1日1500kcal(1食500kcal)ダイエットしてる
けど肝心なタンパク質不足に今更気付く(^_^;)
そこで脂肪を増やすことなくタンパク質を
補給出来るプロテインを始めた 勿論ジム通い
も今週末から始める予定だ
プロテインは決して美味くはないが不味くも
ないかな きな粉にココア混ぜて水で溶いた
感じ(^_^;) 臭いは爆臭だけど(^_^;)
さて効果はいかに？
4月3日（水） ダイエットプロテインはじめました