4月13日（土）   本日もジム通い(^^)v

今日もランニングマシンなどの有酸素
運動の他、マシンを使った筋トレを色
々していた。
今日は100kgのウエイトを前回より多く
上げることが出来た。
それと、初回と比べて筋肉痛が無い。
今の所はだけど・・・

ちなみに、たまたまかは?だけど今朝の
体重は久しぶりに去年の11月頃の体重
になっていた。2kg減　(^^)

この調子で明日もジム通いだ。

頑張るぞ(^^)