8月19日（土）   超久しぶりの添加剤

以前２本買った余りが少しあったので給油つい
でにバイクに入れてみた。

ちなみに車は・・・ハイオク（洗浄剤入り）仕
様なんで入れなくても平気かなと^^;

このバイクにコレ入れたのは納車後直ぐと今日、
あと間に一回あったかな？程度で、本当気が向
いたら入れる程度。本当は１タンクずつ１瓶連
続で入れると効果があるらしいのだけど・・・

比率計算するとガソリン１Ｌに７ｍｌ混入なん
で、スカブのタンク１３Ｌで換算すると約９０
ｍｌ

今まで入れても（数回だけど）何の変化も感じ
られなかったので、逆に考えるとコレのお世話
になる程の汚れは無いってことかな？(^^)

まっワコ−○のＯＥＭらしいので、モノ的には
確かなんだと思うけど・・・

8月19日（土）   ジョギング＋ウォーキング開始

体重もダイエット開始から3kg程減り、低カロリー
高タンバクな食事に変えたので、そろそろ運動開
始して筋肉を付けて行かないとと思い、今日から
ジョギング＋ウォーキングを開始した。

まっ初回なんで6kmコースで。50歳だし無理は出
来ないし＞＜

最後の方で雷雲が迫って来て大きな雨粒が落ちて
来たのでショートカットして帰宅。

ジョギングの結果は6.48km　56:13　消費カロリー
403kcalだった。

ショートカットせず予定してたコースを完走して
たら7.49kmになる。丁度良いコースかな。