先月の人間ドックで指摘された体重、翌日から
ダイエットを始めて１ヶ月が経ったので報告。
現在−３．６キロ(^^) 医師からは３ｋｇ痩せ
れば大丈夫と言われていたので、再検査の１月
を前にして目標はクリア出来た(^^)
だけど、自己目標は６キロ。まだまだ頑張らな
いと・・・
ちなみに、自分の背丈からの理想体重まではまだ
１０キロ近くあるので、セーフティラインには
入ったものの、まだ氷山の一角だ。
太るのはアッと言う間だけど、痩せるのは本当
辛いし長い。
まっ普段から食生活＋運動を励行して体重維持
を図るのが理想なんだけどね。