暑い中、板橋区の診断センターまで出向いた。
身体的に特に問題はないが、体型がダイエット前に戻って
しまった^^;
でも少食なのは変わってなく、食生活的には問題が無いので、
有酸素運動で脂肪を燃焼させなさいとアドバイスを受けた。
有酸素運動＝ハァハァする運動
ずっとデスクワークも問題だな・・・
休日はウォーキングか水泳をして脂肪燃焼をしよう。
半年後の１月目指して再ダイエットだ。
いつもの遅い朝食を検診センターで食べた。
診断費に含まれているので、支払いはない(^^)
て帰宅。今日は午後休なんで(^^)
