Pottering Record

ポタリングとは、気軽にプラーっとあちこち散歩感覚で流すことを言う様です(^-^)

レースをする訳ではないので、自転車に乗る＝ポタリングってことですかね(^.^)

2015. 3.22 ４月から勤務する新会社のＰまで通勤時間を把握する為散歩して来ました。自宅から左に曲がり後は道なりに行けば着く感じです(^^) 行きは結構勾配のある長い坂を立ち漕ぎせず普通にクリア。さすがギヤ付きですね。あとはほぼ平坦ですが道幅が狭くて車が怖かったです。ちなみに歩道も狭いので必然的に車道を走ることに。帰りはちょっと向かい風でしたが、行き苦労した坂の下りＶｅｒ．です(^^) しかし発汗が・・・こんなんで仕事始めたら風邪引きそう。社服通勤なんで着替えないし更衣室もないので(^^ゞ　実際はバイク通勤になります。乗車時間　00:29:20　走行距離　10.07km　平均速度　20.6km/h　最高速度　38.9km/h 消費カロリー　143kcal　CO2削減量　1.51kg　積算距離　208km
2014.12.13 寒いけど天気も良いし、用事を兼ねて会社まで行ってみました。自宅の前を流れる川沿いに海方面へ行くと会社です。向かい風で行きは辛かったですが、帰りは快適でした。この寒さでも物凄い発汗でした。サイクリングはかなり体にイイかもです(^^) 乗車時間　00:58:54　走行距離　19.60km　平均速度　19.9km/h　最高速度　27.6km/h 消費カロリー　256kcal　CO2削減量　2.94kg　積算距離　198km
2014. 7.12 またまた久し振りのネタになってしまいました。以前まで自分はおデブでして、良かれと思って始めたサイクリングが、かえって足首を痛めてしまう結果に＞＜で、減量をして－１０ｋｇとなったので再度サイクリングをして来ました。今回は、息子と一緒に(^^)　体重が１０ｋｇ以上も減ったので、動きがビックリするほど軽くなっていました。ただ、放置していたクロスバイク、結構くたびれている感じになっていましたネ^^; まっ本物クロスバイクではないので、多少の傷も錆も気にしません(^^) まずはお出かけ前に総合整備です。洗浄・給油、タイヤの空気圧調整、フレームの保護艶出しホコリまみれだったサイコンを取り付けいざ出発。今回はチャリ部品を買うことも兼ねて、グランベリーモールまで行って来ました。距離は片道５ｋｍ程度。往復１０ｋｍ程です。意外と近い^^; まっリハビリと買い物兼ねてこんなもんでしょう。息子に合わせてのんびり行ったので数値は正規ではないかも^^; 乗車時間　00:37:45　走行距離　9.16km　平均速度　14.5km/h　最高速度　35.1km/h（自力！）消費カロリー　89kcal　CO2削減量　1.37kg　積算距離　168km
2013.10.06 久し振りのネタです(^^ゞ両足首を痛めてしまい、サイクリングがＤｒ．ＳＴＯＰになっていたので・・・(^^ゞ特に解除された訳でもなく、久し振りに自転車をメンテしてたら乗りたくなってしまって… 元々バイクで買い物に行く予定があったので、そこに自転車でリハビリ兼ねて行ってみることにしました(⌒∇⌒) 途中直線の平坦路があったので、ＴＯＰギヤ全開で漕いだら３０ｋｍ／ｈが限界でした。俺のエンジンは今のところそんなトコです(^^ゞで行ったとこは「２りんかん」バイク用品店です。いつも行くＮＡＰ’ｓは距離や坂道が多いので断念しちゃいました。うーん、自転車はやっぱり気持ちイイなー(⌒∇⌒) 乗車時間　00:31:35　走行距離　8.75km　平均速度　16.6km/h　最高速度　33.1km/h（下り坂）消費カロリー　106kcal　CO2削減量　1.31kg　積算距離　155km
2013.04.13 今日は整形外科までポタリング。いやいやポタリングと言えるのかは微妙ですが・・・膝の痛みが数日前から起こったので診てもらいに行ったらその原因は、このクロスバイクだった様です(^^;) いきなりサイクリングを初めて、いきなりの長距離の繰り返し。無理が祟った様です＞＜これからは、のんびり無理なくノンビリと走る様にします。多分・・・(^^;) 本日のサイコンの計測結果は・・・（通院の往復だけネ）乗車時間　00:15:30　走行距離　4.36km　平均速度　16.8km/h　最高速度　31.3km/h　消費カロリー　49kcal　CO2削減量　0.65kg　積算距離　134km
2013.03.30 今日は寒くて曇り日。霧雨も時々パラ付く中でのポタリング(^-^) 来月から電車通勤からバイク通勤となるので、レインウエアの下見を兼ね、１駅ちょっと離れた所にあるバイク用品店まで往復して来た。気温が低いので、汗かくこともなく、暖かく行き来が出来ました(^-^) サイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:49:01　走行距離　12.74km　平均速度　15.6km/h　最高速度　31.4km/h　消費カロリー　137kcal　CO2削減量　1.91kg　積算距離　130km
2013.03.23. いつもだとバイクで行ってたので、橋からのアングルでしか見れませんでしたが、今回はいつもの場所＋川岸のサイクルロードをのんびり走ってみました(^-^) 間近でみる桜は最高です。歩行者も沢山歩いてたので、歩行者最優先でのんびりと走ってみました。景色の良い所では停まって写真や動画撮影。のんびりと走ってた割に、往復１０ｋｍ走ってました(^^;) 本日のサイコンの計測結果は・・・ ※昼にホームセンターまで行った４ｋｍ分は除い　ています。乗車時間　00:46:58　走行距離　10.47km 平均速度　13.4km/h　最高速度　33.3km/h 消費カロリー　99kcal　CO2削減量　1.57kg 積算距離　117km
2013.03.09. やはりミニポタだけじゃ気分がスッキリしないので、まじめに走って来ました(^-^) 今日はいつもと違うコースで。途中超ヒサビサにカレスト座間に寄ったけど、半分改築中でした。相変わらず駐車場は閑散としたものです。車買う（買える）人、今は少ないんじゃないかなー。そう言う自分も買えません。って言うか変える気が全くありません。それだけ気に入ってるので(^-^) 天気も良いせいか道路はどこも渋滞してましたが、その横をツーって疾走。いやいや気分の良いものです。車で同じコースを走ったとしたら、１時間ちょっとはかかるんじゃないかな。そんなんで全身ビッチョリで帰宅しました。ダイエットダイエット(^-^) 本日２回目のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:41:13　走行距離　13.09km　平均速度　19.0km/h　最高速度　36.0km/h　消費カロリー　171kcal　CO2削減量　1.96kg　積算距離　98km
2013.03.09. 今日はミニポタ(^^;) 脚が痛くて・・・近くのホームセンターに行く用事が出来たので、チャリで行って来ました。天気も良くてポカポカ陽気。春ですねー(^-^) 今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:13:48　走行距離　3.93km　平均速度　17.2km/h　最高速度　32.3km/h　消費カロリー　46kcal　CO2削減量　0.59kg　積算距離　85km
2013.03.02. 今回も会社まで行って見た。前回は途中迷子？になってロスがあったので、今回は大人しく線路沿いをまっすぐ(^-^) 今日は向かい風でちょっとペースダウン。見た目は平らに見えるんだけど地理的に山方面に向かっている訳で足腰に来るね。ギヤも上げられないし(^^;) その分帰りは追い風＆海方面へと下りになるのでペースは速い(^-^) 自宅から会社まで今回は45:13　初回より１５分早く着いた(^-^)　で帰りは42:18でした。走行距離では、２．８２ｋｍも少なくなりました。前回いかに遠回りしたことか・・・今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　01:27:31　走行距離　27.33km　平均速度　18.7km/h　最高速度　32.6km/h（30km/h までは人力で出せた。そり以上は下り坂の効果）　消費カロリー　344kcal　CO2削減量　4.09 kg　積算距離　81km
2013.02.23. 今回も２駅先にある別のホームセンターまで行って来ました。今回も風が強かったなー。でも坂道は前回程酷くない地理でした(^-^) 自転車楽しくて、今まで車とかでしか行けないと思ってたとこに自分の脚力と精神力だけで行けることが楽しく思える様になっています。来週もどこか散歩してみよう(^-^) 今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　39:15　走行距離　10.76km　平均速度　16.4km/h　最高速度　41.2km/h（急坂なもので）　消費カロリー　120kcal　CO2削減量　1.61kg　積算距離　54km
2013.02.16. 今回は２駅先にあるホームセンターまで行ってみました。午前中は暴風だったので挫折。夕方前から発進です(^^;) いつもなら普通に車で行くんだけど。理由は・・・メチャメチャ急坂が多いので(^^;) それでも立ちこぎせずとも上ることが出来ました。ルック車とは言え大したもんです(^.^) ママチャリだと無理なんじゃないかな・・・そんなんで、距離は少ないけど体力はかなり使った感じです(^.^) 乗車時間　48:28　走行距離　13.19km　平均速度　16.3km/h　最高速度　40.4km/h（急坂なもので）消費カロリー　154kcal　CO2削減量　1.97kg　積算距離　43kmでした。
2013.02.09. クロスを買って初めての遠出？を決行しました。考えていても始まらないのでまずイッてみようってことで(^.^) 今回は、自宅から１４ｋｍ先にある会社まで行ってみることに。天気は良かったけど風邪で病院に行った後なんでちょっと苦痛だったかも(^^;) 体調不良でのレコードを出すためにも(^.^) 行きは予め予定していた自宅前のサイクリングロードで行って途中から一般道を北上するルートで。自宅からある程度は快調に。でもちょっと進むと路面が荒れていて常に振動が・・・転がり抵抗も大きく結構疲れました。このままでは車体にも悪いと思って一般道へ離脱。走り易くなりました(^.^) 普段民家の細道なんて通らないものだから、軽い迷子を経験しながらもなんとか会社に到着。缶コーヒーを飲んで２０分程雑談して再度帰路へ帰りはサイクリングロードほ走らず、線路沿いの道を真っ直ぐ帰ることに。結果行きよりも早く帰宅出来ました(^.^) 入社以来初の自転車通勤（散歩）、なんか感動しました。自力で往復出来たことに(^.^) 寒いと思って普段の恰好で行ったけど、暑い。車やバイクと違って動き続けているからね。パンツもシャツもビッショリ。こりゃ痩せるわ！限界点は感じなかったけど、疲れた(^^;)　でも良い疲れかな(^.^) 何回かやれば慣れるかもね(^.^)
	走行時間です。往復で１：３５：５５乗りました(^^;) 片道平均４７分って所でしょうか。実際は、行きがジャスト１時間だったので、残り３５分が帰路時間ってことになります。線路沿いに走るのが最短の様です(^^;)
	走行距離です。往復で３０．１５ｋｍ走りました。連続でこんなに走ったことは我が人生初です！実際は行きが道を迷いながら行って１６ｋｍだったので、帰りは１４．１５ｋｍってことに。
	平均速度です。この辺を車で走った時の平均速度も２０ｋｍ／ｈ程度なので、自転車でも同じ時間で行き来することが出来た訳です。慣れればもう少し速くなるかな(^.^)
	最高速度です。下り坂での速度です(^^;) 平坦路での速度は、２０km/ｈチョイで走りました。自転車重いので限界かも・・・こぐ人が(^^;)
	消費カロリーです。単位はｋｃａｌ凄い疲れて汗ビッショリになった割りに少ない数値でした(^^;) 後で食事したら、軽く元に戻りそうです(^^;) 自分でして来たこととは言え、痩せるのって大変ですね(^^;)
	ＣＯ２削減量です。単位はｋｇです。３０ｋｍ移動するのに４．５ｋｇもＣＯ２を削減することが出来た様です。地球に貢献しました。 v(=∩_∩=)
	積算距離です。この数値だけは消去されず積算されて行きます。

2015. 3.22 ４月から勤務する新会社のＰまで通勤時間を把握する為散歩して来ました。自宅から左に曲がり後は道なりに行けば着く感じです(^^) 行きは結構勾配のある長い坂を立ち漕ぎせず普通にクリア。さすがギヤ付きですね。あとはほぼ平坦ですが道幅が狭くて車が怖かったです。ちなみに歩道も狭いので必然的に車道を走ることに。帰りはちょっと向かい風でしたが、行き苦労した坂の下りＶｅｒ．です(^^) しかし発汗が・・・こんなんで仕事始めたら風邪引きそう。社服通勤なんで着替えないし更衣室もないので(^^ゞ　実際はバイク通勤になります。乗車時間　00:29:20　走行距離　10.07km　平均速度　20.6km/h　最高速度　38.9km/h 消費カロリー　143kcal　CO2削減量　1.51kg　積算距離　208km
2014.12.13 寒いけど天気も良いし、用事を兼ねて会社まで行ってみました。自宅の前を流れる川沿いに海方面へ行くと会社です。向かい風で行きは辛かったですが、帰りは快適でした。この寒さでも物凄い発汗でした。サイクリングはかなり体にイイかもです(^^) 乗車時間　00:58:54　走行距離　19.60km　平均速度　19.9km/h　最高速度　27.6km/h 消費カロリー　256kcal　CO2削減量　2.94kg　積算距離　198km
2014. 7.12 またまた久し振りのネタになってしまいました。以前まで自分はおデブでして、良かれと思って始めたサイクリングが、かえって足首を痛めてしまう結果に＞＜で、減量をして－１０ｋｇとなったので再度サイクリングをして来ました。今回は、息子と一緒に(^^)　体重が１０ｋｇ以上も減ったので、動きがビックリするほど軽くなっていました。ただ、放置していたクロスバイク、結構くたびれている感じになっていましたネ^^; まっ本物クロスバイクではないので、多少の傷も錆も気にしません(^^) まずはお出かけ前に総合整備です。洗浄・給油、タイヤの空気圧調整、フレームの保護艶出しホコリまみれだったサイコンを取り付けいざ出発。今回はチャリ部品を買うことも兼ねて、グランベリーモールまで行って来ました。距離は片道５ｋｍ程度。往復１０ｋｍ程です。意外と近い^^; まっリハビリと買い物兼ねてこんなもんでしょう。息子に合わせてのんびり行ったので数値は正規ではないかも^^; 乗車時間　00:37:45　走行距離　9.16km　平均速度　14.5km/h　最高速度　35.1km/h（自力！）消費カロリー　89kcal　CO2削減量　1.37kg　積算距離　168km
2013.10.06 久し振りのネタです(^^ゞ両足首を痛めてしまい、サイクリングがＤｒ．ＳＴＯＰになっていたので・・・(^^ゞ特に解除された訳でもなく、久し振りに自転車をメンテしてたら乗りたくなってしまって… 元々バイクで買い物に行く予定があったので、そこに自転車でリハビリ兼ねて行ってみることにしました(⌒∇⌒) 途中直線の平坦路があったので、ＴＯＰギヤ全開で漕いだら３０ｋｍ／ｈが限界でした。俺のエンジンは今のところそんなトコです(^^ゞで行ったとこは「２りんかん」バイク用品店です。いつも行くＮＡＰ’ｓは距離や坂道が多いので断念しちゃいました。うーん、自転車はやっぱり気持ちイイなー(⌒∇⌒) 乗車時間　00:31:35　走行距離　8.75km　平均速度　16.6km/h　最高速度　33.1km/h（下り坂）消費カロリー　106kcal　CO2削減量　1.31kg　積算距離　155km
2013.04.13 今日は整形外科までポタリング。いやいやポタリングと言えるのかは微妙ですが・・・膝の痛みが数日前から起こったので診てもらいに行ったらその原因は、このクロスバイクだった様です(^^;) いきなりサイクリングを初めて、いきなりの長距離の繰り返し。無理が祟った様です＞＜これからは、のんびり無理なくノンビリと走る様にします。多分・・・(^^;) 本日のサイコンの計測結果は・・・（通院の往復だけネ）乗車時間　00:15:30　走行距離　4.36km　平均速度　16.8km/h　最高速度　31.3km/h　消費カロリー　49kcal　CO2削減量　0.65kg　積算距離　134km
2013.03.30 今日は寒くて曇り日。霧雨も時々パラ付く中でのポタリング(^-^) 来月から電車通勤からバイク通勤となるので、レインウエアの下見を兼ね、１駅ちょっと離れた所にあるバイク用品店まで往復して来た。気温が低いので、汗かくこともなく、暖かく行き来が出来ました(^-^) サイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:49:01　走行距離　12.74km　平均速度　15.6km/h　最高速度　31.4km/h　消費カロリー　137kcal　CO2削減量　1.91kg　積算距離　130km
2013.03.23. いつもだとバイクで行ってたので、橋からのアングルでしか見れませんでしたが、今回はいつもの場所＋川岸のサイクルロードをのんびり走ってみました(^-^) 間近でみる桜は最高です。歩行者も沢山歩いてたので、歩行者最優先でのんびりと走ってみました。景色の良い所では停まって写真や動画撮影。のんびりと走ってた割に、往復１０ｋｍ走ってました(^^;) 本日のサイコンの計測結果は・・・ ※昼にホームセンターまで行った４ｋｍ分は除い　ています。乗車時間　00:46:58　走行距離　10.47km 平均速度　13.4km/h　最高速度　33.3km/h 消費カロリー　99kcal　CO2削減量　1.57kg 積算距離　117km
2013.03.09. やはりミニポタだけじゃ気分がスッキリしないので、まじめに走って来ました(^-^) 今日はいつもと違うコースで。途中超ヒサビサにカレスト座間に寄ったけど、半分改築中でした。相変わらず駐車場は閑散としたものです。車買う（買える）人、今は少ないんじゃないかなー。そう言う自分も買えません。って言うか変える気が全くありません。それだけ気に入ってるので(^-^) 天気も良いせいか道路はどこも渋滞してましたが、その横をツーって疾走。いやいや気分の良いものです。車で同じコースを走ったとしたら、１時間ちょっとはかかるんじゃないかな。そんなんで全身ビッチョリで帰宅しました。ダイエットダイエット(^-^) 本日２回目のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:41:13　走行距離　13.09km　平均速度　19.0km/h　最高速度　36.0km/h　消費カロリー　171kcal　CO2削減量　1.96kg　積算距離　98km
2013.03.09. 今日はミニポタ(^^;) 脚が痛くて・・・近くのホームセンターに行く用事が出来たので、チャリで行って来ました。天気も良くてポカポカ陽気。春ですねー(^-^) 今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　00:13:48　走行距離　3.93km　平均速度　17.2km/h　最高速度　32.3km/h　消費カロリー　46kcal　CO2削減量　0.59kg　積算距離　85km
2013.03.02. 今回も会社まで行って見た。前回は途中迷子？になってロスがあったので、今回は大人しく線路沿いをまっすぐ(^-^) 今日は向かい風でちょっとペースダウン。見た目は平らに見えるんだけど地理的に山方面に向かっている訳で足腰に来るね。ギヤも上げられないし(^^;) その分帰りは追い風＆海方面へと下りになるのでペースは速い(^-^) 自宅から会社まで今回は45:13　初回より１５分早く着いた(^-^)　で帰りは42:18でした。走行距離では、２．８２ｋｍも少なくなりました。前回いかに遠回りしたことか・・・今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　01:27:31　走行距離　27.33km　平均速度　18.7km/h　最高速度　32.6km/h（30km/h までは人力で出せた。そり以上は下り坂の効果）　消費カロリー　344kcal　CO2削減量　4.09 kg　積算距離　81km
2013.02.23. 今回も２駅先にある別のホームセンターまで行って来ました。今回も風が強かったなー。でも坂道は前回程酷くない地理でした(^-^) 自転車楽しくて、今まで車とかでしか行けないと思ってたとこに自分の脚力と精神力だけで行けることが楽しく思える様になっています。来週もどこか散歩してみよう(^-^) 今回のサイコンの計測結果は・・・乗車時間　39:15　走行距離　10.76km　平均速度　16.4km/h　最高速度　41.2km/h（急坂なもので）　消費カロリー　120kcal　CO2削減量　1.61kg　積算距離　54km
2013.02.16. 今回は２駅先にあるホームセンターまで行ってみました。午前中は暴風だったので挫折。夕方前から発進です(^^;) いつもなら普通に車で行くんだけど。理由は・・・メチャメチャ急坂が多いので(^^;) それでも立ちこぎせずとも上ることが出来ました。ルック車とは言え大したもんです(^.^) ママチャリだと無理なんじゃないかな・・・そんなんで、距離は少ないけど体力はかなり使った感じです(^.^) 乗車時間　48:28　走行距離　13.19km　平均速度　16.3km/h　最高速度　40.4km/h（急坂なもので）消費カロリー　154kcal　CO2削減量　1.97kg　積算距離　43kmでした。
2013.02.09. クロスを買って初めての遠出？を決行しました。考えていても始まらないのでまずイッてみようってことで(^.^) 今回は、自宅から１４ｋｍ先にある会社まで行ってみることに。天気は良かったけど風邪で病院に行った後なんでちょっと苦痛だったかも(^^;) 体調不良でのレコードを出すためにも(^.^) 行きは予め予定していた自宅前のサイクリングロードで行って途中から一般道を北上するルートで。自宅からある程度は快調に。でもちょっと進むと路面が荒れていて常に振動が・・・転がり抵抗も大きく結構疲れました。このままでは車体にも悪いと思って一般道へ離脱。走り易くなりました(^.^) 普段民家の細道なんて通らないものだから、軽い迷子を経験しながらもなんとか会社に到着。缶コーヒーを飲んで２０分程雑談して再度帰路へ帰りはサイクリングロードほ走らず、線路沿いの道を真っ直ぐ帰ることに。結果行きよりも早く帰宅出来ました(^.^) 入社以来初の自転車通勤（散歩）、なんか感動しました。自力で往復出来たことに(^.^) 寒いと思って普段の恰好で行ったけど、暑い。車やバイクと違って動き続けているからね。パンツもシャツもビッショリ。こりゃ痩せるわ！限界点は感じなかったけど、疲れた(^^;)　でも良い疲れかな(^.^) 何回かやれば慣れるかもね(^.^)
	走行時間です。往復で１：３５：５５乗りました(^^;) 片道平均４７分って所でしょうか。実際は、行きがジャスト１時間だったので、残り３５分が帰路時間ってことになります。線路沿いに走るのが最短の様です(^^;)
	走行距離です。往復で３０．１５ｋｍ走りました。連続でこんなに走ったことは我が人生初です！実際は行きが道を迷いながら行って１６ｋｍだったので、帰りは１４．１５ｋｍってことに。
	平均速度です。この辺を車で走った時の平均速度も２０ｋｍ／ｈ程度なので、自転車でも同じ時間で行き来することが出来た訳です。慣れればもう少し速くなるかな(^.^)
	最高速度です。下り坂での速度です(^^;) 平坦路での速度は、２０km/ｈチョイで走りました。自転車重いので限界かも・・・こぐ人が(^^;)
	消費カロリーです。単位はｋｃａｌ凄い疲れて汗ビッショリになった割りに少ない数値でした(^^;) 後で食事したら、軽く元に戻りそうです(^^;) 自分でして来たこととは言え、痩せるのって大変ですね(^^;)
	ＣＯ２削減量です。単位はｋｇです。３０ｋｍ移動するのに４．５ｋｇもＣＯ２を削減することが出来た様です。地球に貢献しました。 v(=∩_∩=)
	積算距離です。この数値だけは消去されず積算されて行きます。